تاثیر مدیریت زمان بر اضطراب دانش آموزان مقطع دبیرستان
پایان نامه رشته روانشناسی وعلوم تربیتی با موضوع تاثیر مدیریت زمان بر اضطراب دانش آموزان مقطع دبیرستان از ديدگاه دانش آموزان
چکیده: «ترس با ناامیدی و شرم با محرومیت همراه است و فزستها چون ابرها می گذرند پس فرصتهای نیك را غنیمت شمرید.» (امیرالمؤمنین علی علیه السلام و حكمت 21 از نهج البلاغه) همه ما ضرب المثل «وقت طلاست» را بارها شنیده و بازگو كرده ایم . آیا واقعاً برای ما طلا با ارزش تر است یا زمان؟ كدامیك باز یافتنی و قابل كنترل است؟ هركسی در شبانه روز، بیست و چهار ساعت یا یك هزار و چهارصد و چهل دقیقه در اختیار دارد چطور می شود كه برخی از افراد به خوبی از زمان خود استفاده می كنند و بعضی می گویند وقت ندارم یا وقت كم می آورم؟ بدیهی است كه زمان پدیده ای است لغزنده ، فرّ‍‌‌ار و غیر محسوس و ناپایدار . زمان سرمایه ای بی شكل و بی وزن است كه باید آن را حس كرد و به دام انداخت (به پژوه ، 1381،ص 16). هانری لوفور ، فیلسوف و جامعه شناس فرانسوی ، از مفهوم زمان استفاده كرد ، افكار و رفتار انسانها را در چهارچوب زمان های آنها می بیند. مفهوم زمان بر اساس اندیشه لوفور وجودجو و فضایی است كه پیرامون هر انسانی در موقعیت های مشخص وجود دارد و بنابر این زمان «زندگی روزمره : بطور عینی ، توسط كنشها و اعمال غیر رؤیت است(به نقل از منادی،1384 ). در واقع آنچه از مفهوم زمان درك می كنیم ادراك ما از تغییراتی است كه در هر لحظه در پیرامون ما اتفاق می افتد و اگر این ادراك مختل شود مفهوم زمان نیز تحت تأثیر آن حالتی مسخ شده خواهد یافت.
...
فرمت فایل: DOC (ورد 2003) قابل ویرایش تعداد صفحات: 44
برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید
مهار استرس در کنکور و شب امتحان
مقاله مهار استرس در کنکور و شب امتحان
چکیده: هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل میشود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید. در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه میشود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمیشــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد. اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز میشود. در این مقاله راهکارهای علمی و عملی جهت مهار و کنترل استرس در روزهای نزدیک به آزمون، نکات کلیدی جهت حفظ آرامش در شب کنکور، رژیم غذایی و تغذیه مناسب، آمادگی و افزایش تمرکز در صبح روز آزمون، روشهای روانشناسی و کلیدی جهت مهار استرس در جلسه کنکور و حفظ آرامش، روش پاسخ دهی به سوالات، مدیریت زمان، وظایف والدین و مدرسان و ... ارائه و مورد بحث قرار گرفته است.
با آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند، و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند.
...
فرمت فایل: DOC (ورد 2003) قابل ویرایش تعداد صفحات: 14
برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید
دانلود پایان نامه تاثیر مدیریت زمان بر پیشرفت تحصیلی
چکیده مقاله : استفاده موثر و اثربخش از زمان ضرورتی اجتناب ناپذیر برای موفقیت در عرصه کار و زندگی است . مدیریت زمان شامل مجموعه ای از مهارت ها برای کنترل کردن و استفاده بهتر از زمان است و تحقیق به منظور برسی تاثیر مدیریت زمان در پیشرفت تحصیلی دانشجویان از ۱۰۰۰ نفر جامعه آماری ۷۰ نفر به روش تصادفی ساده انتخاب شدند و به پرسشنامه مدیریت زمان که بعد برنامه ریزی را میسنجد پاسخ داده اند. پرسشنامه ها پس از تکمیل جمع آوری شد. اطلاعات حاصل پس از شماره گذاری با استفاده از روشهای آماری تجزیه و تحلیل گردید. نتایج این آزمون نشان داد که بین پیشرفت تحصیلی و مدیریت زمان رابطه معناداری وجود دارد. و همچنین بین سن و مدیریت زمان همبستگی وجود دارد. اما بین ترم های مختلف دانشجویان و مدیریت زمان همبستگی وجود ندارد.
فهرست :
- مقدمه
- اهمیت و اهداف تحقیق
- تاریخچه زمان
- نظریه ها
- تعریف مدیریت زمان
- زمان چیست ؟
- استفاده مناسب از زمان
- مراحل مدیریت زمان
- اولویت بندی هدف ها
- موفقیت و شکست ها
- عوامل افت تحصیلی
- عوامل موفقیت تحصیلی
- یافته های پژوهشی و تحقیق
- آزمودنی ها
- طرح تحقیق
- ابزار اندازه گیری
- روش جمع آوری تحقیق
- آمار توصیفی
- آمار استنباطی
- نتایج تحلیل آماری
- پیشنهادات
- محدودیت ها
- منابع
- ضمائم
...
برای دانلود فایل اینجا کلیک کنید
آمار
وبلاگ:
